虾仁豆浆的做法
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虾仁豆浆

虾仁豆浆是一道孕妇营养食谱,既能很好地补充蛋白质和热量,又能滋润五脏、美容润肠、补气益血。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 黄豆

    50g
  • 200g
  • 芦笋

    100g
  • 辅料:
  • 鸡精

    适量
  • 适量
  • 水淀粉

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备好所用食材。

step2

2.黄豆以前泡发。

step3

3.大虾洗净去皮去头。留下尾巴。

step4

4.将虾仁从背部切一刀,去掉虾线。

step5

5.将虾尾从虾背上穿过成虾球。

step6

6.芦笋洗净切成片备用。

step7

7.将黄豆放入搅拌机内。

step8

8.搅拌成豆浆。

step9

9.将豆渣过滤。

step10

10.把豆浆倒入锅中,大火煮开,转中火煮至2分钟。

step11

11.加入虾球和芦笋,继续煮至2分钟。

step12

12.加入盐,勾入薄芡。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 ocpiuwfdc7 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08