胡萝卜菊花粥的做法
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胡萝卜菊花粥

菊花味苦、性凉,有清热解毒、凉血作用。 胡萝卜是一种温性食物,营养丰富。胡萝卜素是强抗氧化剂,能帮助预防早衰及白内障。老少均宜,但更适宜癌症、高血压、夜盲症、干

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.准备好大米、胡萝卜、菊花。

step2

2.菊花用水泡发;胡萝卜洗净、切小粒。

step3

3.大米洗净,倒入锅中;加入适量冷水,大火煮开,小火煮10分钟。

step4

4.倒入胡萝卜,大火煮开,小火熬煮15分钟。

step5

5.加入菊花,煮5分钟。

step6

6.煮好的菊花胡萝卜粥,随个人口味调入白糖或者油、盐食用。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 MattTFZ 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08