番茄炒西兰花的做法
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番茄炒西兰花

大家都知道,西兰花在蔬菜中,营养价值是首屈一指的。番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸,里面所含的番茄素,还有抑制细菌的作用。

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做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花摘成小朵用淡盐水浸泡十分钟。

step2

2.番茄用开水略汤去皮切成稍厚的片,葱切花。

step3

3.锅里烧水,放入少许盐,将西兰花飞水备用。

step4

4.锅里放油,爆香葱白。

step5

5.倒入番茄翻炒出沙。

step6

6.倒入西兰花,调入适量的盐,鸡粉翻炒均匀,撒入葱花即可上碟。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 dfeo6156 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08