宝宝辅食——山药胡萝卜粥的做法
a110235760415490浏览

宝宝辅食——山药胡萝卜粥

山药健脾助消化,具有增强机体的免疫功能,有镇咳、祛痰、平喘等药理作用。 胡萝卜含有多种营养成分,胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。 其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 山药

    30g
  • 胡萝卜

    30g
  • 稀饭

    30g
  • 辅料:
  • 适量
  • 老酒

    适量
  • 生姜

    适量
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备食材:胡萝卜,山药切块

step2

2.排骨过水,去味去血水

step3

3.烧好热水入生姜备用

step4

4.放入已过水的排骨,加入食盐,老酒,醋

step5

5.大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右

step6

6.待气消后,开盖

step7

7.入山药,胡萝卜

step8

8.炖煮15分钟。

step9

9.取山药胡萝卜捣烂

step10

10.白米稀饭一小碗

step11

11.加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀。

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 a1102357604 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08