香煎三文鱼秋葵的做法
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香煎三文鱼秋葵

第一次这么搭配,三文鱼平常都是整块煎好再调些不同的酱汁,让三文鱼吃起来更加美味。这次就不用酱汁了,而且把三文鱼切成小块,用蒜蓉干煎后再搭配秋葵,吃起来别有一番风

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 三文鱼

    300g
  • 秋葵

    100g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 生粉

    适量
  • 蒜蓉

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.三文鱼连皮一起切成粒。

step2

2.装入碗内调入少许盐与黑胡椒粉搅拌均匀。

step3

3.煎之前再洒上些干生粉搅拌均匀。

step4

4.秋葵用微波炉叮好之后切成粒。

step5

5.烧热锅倒入适量橄榄油,将腌好的三文鱼粒放入大火煎。

step6

6.煎至各面呈金黄色。

step7

7.调入一小勺子蒜蓉,搅拌均匀。

step8

8.放入秋葵一起轻炒。

step9

9.最后再调入少许盐以及胡椒粉即可熄火。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 kamisama123 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08