
火龙果银耳羹
火龙果具有非常高的营养价值,这也是为什么它在市场上会卖得那么贵的原因。主要体现在以下几个方面: 1、含铁元素量比一般减肥水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.准备食才---
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2.银耳用清水浸泡2小时,去老根,撕小片,洗净,放砂锅大火煮开,小火80分钟
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3.雪梨洗净,去核,切小块,火龙果切小块。
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4.放些冰糖,煮5分钟.
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5.放下雪梨
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6.放火龙果
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7.放枸杞,煮1--2分钟即可。
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小贴士
©本菜谱的做法由 xvdxeoyy 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08