火龙果银耳羹的做法
xvdxeoyy6668浏览

火龙果银耳羹

火龙果具有非常高的营养价值,这也是为什么它在市场上会卖得那么贵的原因。主要体现在以下几个方面: 1、含铁元素量比一般减肥水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 火龙果

    100g
  • 银耳

    50g
  • 雪梨

    100g
  • 辅料:
  • 枸杞

    适量
  • 冰糖

    15g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食才---

step2

2.银耳用清水浸泡2小时,去老根,撕小片,洗净,放砂锅大火煮开,小火80分钟

step3

3.雪梨洗净,去核,切小块,火龙果切小块。

step4

4.放些冰糖,煮5分钟.

step5

5.放下雪梨

step6

6.放火龙果

step7

7.放枸杞,煮1--2分钟即可。

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 xvdxeoyy 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08