莲子百合红豆沙的做法
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莲子百合红豆沙

因为没有放糖,所以这个也不能叫做是甜品,因为没有放糖,所以糖尿病人也可以放心食用,当然放些糖会更好吃,健康的人就可以放些冰糖来食用。

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.准备好食材。

step2

2.红豆需要提前浸泡12小时以上,莲子浸泡两小时,百合浸泡半小时。

step3

3.取出电压力锅内胆,放入莲子和百合。

step4

4.放入红豆。

step5

5.加入少量水,放入锅中,盖上盖子。

step6

6.电压力锅选择煲粥档。

step7

7.时间结束后,取出红豆,再加些里面的水。

step8

8.用料理机打碎,就会产生红豆沙的口感了。

step9

9.再将莲子和百合加入,爱吃甜的可以放些冰糖。

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小贴士  

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