苹果枸杞红糖小米粥的做法
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苹果枸杞红糖小米粥

秋季养生,饮食宜清淡,适当多食新鲜蔬菜水果,晚餐最好喝点粥,苹果枸杞红糖小米粥,具有健脾养胃,清热解渴助眠,益五脏,补虚损,清淡易消化的功效,非常适合中老人,特

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 苹果

    1个
  • 小米

    50g
  • 辅料:
  • 红糖

    适量
  • 枸杞

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备好小米。枸杞 红糖 苹果。

step2

2.将小米用清水清洗干净。

step3

3.苹果去皮切成块。

step4

4.将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中,大火煮开转小火煮至20分钟。

step5

5.加入枸杞和红糖。

step6

6.继续小火煮至10分钟即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 yosentsizi 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08