菠菜炒蛋的做法
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菠菜炒蛋

菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育;菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    250g
  • 鸡蛋

    2个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蒜头

    适量

做法 共7个步骤反馈

step1

1.波菜洗净,撕断备用。

step2

2.鸡蛋两个洗净备用。

step3

3.起油锅,爆香,煎鸡蛋。先成型,再用铲捣碎。装盘备用。

step4

4.另起油锅,爆香,炒菠菜,放盐调味。

step5

5.待菠菜断生放入炒好的鸡蛋。

step6

6.翻炒一下装盘即可。

step7

7.成品图一张。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 FriedaSpeig 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08