蚝油花菜的做法
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蚝油花菜

花菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。菜花中提取的一种酶

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 花菜

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 青椒

    适量
  • 红椒

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 淀粉

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.花菜盐水浸泡

step2

2.冲洗干净切小块,焯水

step3

3.大蒜切碎,青椒和红椒切块

step4

4.准备水淀粉

step5

5.锅内放油,加大蒜爆香

step6

6.放花菜翻炒

step7

7.加入青红椒、盐翻炒

step8

8.加蚝油翻炒均匀

step9

9.加水淀粉勾薄芡,让花菜裹上芡汁即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 shoeat405 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08