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秋葵可以和香菜一起吃吗 秋葵和香菜怎么做好吃

繁体     已有1109人围观  发布时间:2020-11-19


秋葵可以和香菜一起吃吗,秋葵和香菜怎么做好吃

秋葵可以和香菜一起吃吗

可以一起吃。

香菜性味温和,而秋葵性味寒凉,大量食用会加重体内寒气,若是两者同时食用,可以达到中和性味的作用,避免引起身体不适。

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秋葵和香菜怎么做好吃

建议凉拌秋葵和香菜,秋葵比较软身,与丝瓜相似,但搅拌不容易碎,非常适合凉拌,

而香菜一般不烹饪,凉拌调味居多。做法如下:

1、秋葵香菜洗净,将秋葵切好放入盘里

2、放适量的盐然后晃均匀,腌制5分钟。

3、放蒜粒,生抽,少许及盐,香油,老干或辣椒,少许鸡粉。

4、晃匀它,放置5分钟,等到完全入味,即可食用。

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一天吃多少秋葵香菜较好

建议秋葵食用量控制在150-200克,香菜6-9克即可。

秋葵与香菜虽然可以中和性味,避免食用后寒气多重,但仍不宜多吃,特别是脾胃较弱的人群,食用过多容易加重脾胃虚寒等不适症状。

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秋葵不能和什么一起吃

苦瓜

秋葵和苦瓜从食物属性上来说都是属于大寒性的食物,这种食物单独食用时吃太多都会引起脾胃虚寒,若是一起食用,寒性更甚,容易引起腹泻,并且还会导致营养的流失。

菊花

菊花是常见的清热解毒食物,但菊花性寒、黄秋葵也是寒性食物,尽量不要在吃了秋葵后,马上喝菊花茶,可能会引起腹泻等不适症状。

马蹄

马蹄寒性较重,具有极强的抗菌、清热的效果,但是黄秋葵也是寒性食物,若是两者同吃,容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适。

薏仁

薏仁是常见的寒性食物,常用来泡水食用,帮助身体祛去湿气,若是吃完黄秋葵后又开始喝薏仁水自然会引起身体不适。



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