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香菜和猪肉能一起吃吗 猪肉香菜一起吃会怎样

繁体     已有1114人围观  发布时间:2020-11-19


香菜和猪肉能一起吃吗,猪肉香菜一起吃会怎样

香菜猪肉能一起吃吗

能一起吃

香菜性温、味辛,含维生素、胡萝卜素及钙、铁、钾、磷等矿物质,有较高的营养价值。猪肉性平、味甘,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,是常见的营养滋补食品。

香菜和猪肉所含有的营养成分不冲突,可以一起食用,但要注意用量。

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猪肉香菜一起吃会怎样

1、补充营养

猪肉和香菜都含有丰富的营养物质,而且香菜气味芳香,有去腥膻、增味的作用,和猪肉一起吃,不仅可以补充多种营养物质,还能改善口感。

2、肠胃不适

生活中有香菜不能和猪肉一起吃的说法,其实在用量合理的情况下,两者同食并不会产生负作用。如果过量食用香菜、猪肉,会增加肠胃负担,容易造成肠胃不适。

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吃了香菜和猪肉怎么办

1.多喝温水

如果吃了香菜猪肉,导致身体不适,可以多喝温水。一方面能促进食物在胃肠的消化,另一方面还能缓解身体不适症状。

2.适当休息

身体有轻微不适,可以适当休息,有利于身体的自我恢复。如散步等,可以促进肠胃蠕动,有利于食物消化,能缓解肠胃不适。

3.就医检查

若身体出现严重不适,应该立即就医检查,切勿乱用偏方,以免加重病情。

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香菜一天吃多少合适

7~10克为宜

香菜含多种维生素,如维生素C、维生素A、维生素B1等,还含有胡萝卜素、钙、磷、铁等成分,有温热、发散的作用,一般来说,一天吃7~10克即可,如果过量食用,可能会损耗伤身。

肉丝炒香菜的做法

肉丝炒香菜的做法步骤
『所需食材』

300g

香菜

200g

70g

淀粉

适量

料酒

1小勺

味精

适量


『做法步骤』
1.

肉切成丝

2.

香菜切成段!

3.

肉丝用干淀粉和料酒抓一下!

4.

放油,炒肉,肉炒至白色后,加几滴老抽!

5.

放入香菜段,大火快速翻炒,加盐,味精,出锅!

香菜猪肉饺子的做法

香菜猪肉饺子的做法步骤
『所需食材』

面粉

800g

香菜

500g

猪肉

500g

适量

适量

大葱

适量

适量

蚝油

适量

酱油

适量

鸡精

适量

适量

适量

花椒

适量

清水

适量


『做法步骤』
1.

猪肉剁馅,放上适量葱和末,搅拌

2.

香菜洗净,切末

3.

香菜末拌入肉馅

4.

加入食用油、蚝油、酱油、鸡精、食盐和花椒粉搅拌均匀

5.

面粉加适量清水揉成面团,醒至20分钟

6.

面团揉成长条

7.

揪好剂子,擀成饺子

8.

包饺子

9.

锅里烧水

10.

水开后煮饺子

11.

饺子煮熟捞起,沥水 佐以蒜末、酱油和米醋来吃



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