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宝宝多大可以吃胡萝卜 胡萝卜辅食怎么做好吃

繁体     已有1210人围观  发布时间:2020-10-26


宝宝多大可以吃胡萝卜,胡萝卜辅食怎么做好吃

宝宝多大可以吃胡萝卜

一般宝宝在6个月左右可以吃胡萝卜泥,这样比较好一些的。不过小编觉得大家不要着急,等宝宝稍微大点,消化系统完善,这样会更好吸收。

宝宝多大可以吃胡萝卜,胡萝卜辅食怎么做好吃

胡萝卜辅食怎么做好吃

胡萝卜鸡蛋

适合6个月以上的宝宝,只需15分钟就可以了哦。

做法:

1.准备胡萝卜半根、鸡蛋一个、开水适量;

2.把红萝卜用擦丝器擦成泥后放入开水;

3.全蛋打发,把鸡蛋萝卜混合一起搅拌均匀;

4.把蛋羹盖上盖子开水上锅蒸上15分钟就可以了。

宝宝多大可以吃胡萝卜,胡萝卜辅食怎么做好吃

宝宝吃胡萝卜有什么好处

1、胡萝卜可以很好的促进宝宝的成长发育。

胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

2、胡萝卜可以促进肠道蠕动

胡萝卜还含有一些膳食纤维,除具有增加肠胃蠕动的作用外,还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处,胡萝卜又被誉为“大众人参

3、胡萝卜可以预防一些疾病

维生素A在皮肤和黏膜的完整性,提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿系统感染,促进小儿生长发育,参与视网膜中感光物质的形成方面,具有重要作用。

奶香土豆胡萝卜泥的做法

奶香土豆胡萝卜泥的做法步骤
『所需食材』

土豆

100g

胡萝卜泥

100g

青红椒

20g

火腿

30g

牛奶

50g

适量

适量

胡椒粉

适量

淀粉

适量


『做法步骤』
1.

材料:土豆泥、胡萝卜泥、牛奶。

2.

土豆去皮切块入微波炉10分钟后取出用擀面杖压成泥,加入牛奶及胡椒粉、盐搅拌均匀。

3.

再与胡萝卜泥混合在一起,用模具做出形状。

4.

青红椒及火腿切小粒。

5.

锅里下少油,炒香青红椒及火腿粒,用水淀粉勾芡。

6.

淋上即可。

苹果胡萝卜泥的做法

苹果胡萝卜泥的做法步骤
『所需食材』

苹果

100g

胡萝卜

30g

青菜

适量


『做法步骤』
1.

准备好食材。

2.

将苹果和胡萝卜去皮切成小块。

3.

上锅蒸大约5-8分钟。

4.

蒸熟后另取一碗倒出水分晾凉给宝宝当水喝,将苹果和胡萝卜搅成泥。

5.

在盘子中堆出胡萝卜的形状。

6.

用刀子在下面切几道印。

7.

最后插上青菜叶装饰即可。



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