您的位置:食谱秀>小知识> 鹌鹑蛋还能治哮喘?——鹌鹑蛋不为人知营养价值

鹌鹑蛋还能治哮喘?——鹌鹑蛋不为人知营养价值

繁体     已有32354人围观  发布时间:2014-10-25



鹌鹑蛋还能治哮喘?——鹌鹑蛋不为人知营养价值

 鹌鹑蛋中维生素A的含量是鸡蛋的1.5倍,维生素B2是鸡蛋的近2倍,鹌鹑蛋的维生素E、铁、锌和硒的含量也比鸡蛋高。同时,鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右,鸡蛋则为585毫克。用脑多的人,每天可以吃3~5个鹌鹑蛋,最好用蒸或煮的方式,营养最好吸收。


五味子滚鹌鹑蛋治疗哮喘
中药黄芪五味子滚鹌鹑蛋汤有敛肺、滋肾、生津的功效,对提高哮喘患者的机体免疫功能,增强抗病能力有一定的疗效。
材料:黄芪15克、五味子6克(中药店均有售),鹌鹑蛋5个。
烹制:中药材稍浸泡,放进瓦煲内,加入清水450毫升(约一碗多量),武火滚沸后改文火滚约10分钟,去药渣,打入鹌鹑蛋,滚至熟,可下少许食盐或冰糖作调味亦可不下。为1人用,作预防可连服10日。

手机访问:https://m.shipuxiu.com/article/2405/

相关食谱

  • 鹌鹑蛋红枣糖水鹌鹑蛋红枣糖水
  • 银耳炖鹌鹑蛋银耳炖鹌鹑蛋
  • 甘草银耳鹌鹑蛋甘草银耳鹌鹑蛋
  • 红烧冬瓜鹌鹑蛋红烧冬瓜鹌鹑蛋
  • 鹌鹑蛋香菇烧排骨鹌鹑蛋香菇烧排骨
  • 鹌鹑蛋烧排骨鹌鹑蛋烧排骨
  • 鹌鹑蛋菠菜汤鹌鹑蛋菠菜汤
  • 百合薏米炖鹌鹑蛋百合薏米炖鹌鹑蛋
  • 鹌鹑蛋炖鲫鱼汤鹌鹑蛋炖鲫鱼汤
  • 当归炖鹌鹑蛋当归炖鹌鹑蛋
  • 水煮鹌鹑蛋水煮鹌鹑蛋
  • 鹌鹑蛋鹌鹑蛋
  • 泡椒鹌鹑蛋泡椒鹌鹑蛋
  • 烤鹌鹑蛋烤鹌鹑蛋
  • 腐乳虎皮鹌鹑蛋腐乳虎皮鹌鹑蛋
  • 茶香鹌鹑蛋茶香鹌鹑蛋
上一篇:看得直流口水——8种焖面做法
下一篇:秋季莲子要这样吃——秋季莲子8种养生吃法