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坐月子能吃碧根果吗?孕妇能吃碧根果吗?

繁体     已有579549人围观  发布时间:2014-10-12


特性与功效

碧根果是美国山核桃的果实,又名“长寿果”,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素,有很高的营养价值,并有补脑强身,降低血脂之功效。据科学测定,每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值,每100克碧根果仁可产生 670 千卡热量,是同等重量粮食所产生热量的二倍。

孕妇能吃碧根果吗?

能吃。
碧根果不仅对胎儿有脑部发育等有好处,健脑益智,对孕妇本身也有好处,而且口感好,又脆又香,非常适合作为小零食食用,一天5-8颗就可以了,不要多吃。

产妇能吃碧根果吗?

能吃。
碧根果口感好,又脆又香,非常适合作为小零食食用,但一天5-8颗就可以了,不要多吃。

婴幼儿能吃碧根果吗?

能吃。
有健脑的功效。小宝宝的时候,可以磨成粉,拌在粥里食用。

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