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坐月子能吃生菜吗?孕妇能吃生菜吗?

繁体     已有664603人围观  发布时间:2014-09-22


特性与功效
    生菜富含水分,每100克食用部分含水分高达94%~96%,故生食清脆爽口,特别鲜嫩。
    生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。
    因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。
    生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。
孕妇能吃生菜吗?
孕妇慎食。
孕妇不能生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿,吃前一定要洗干净,,做熟了食用。
产妇能吃生菜吗?
产妇能吃。
不能生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于母乳喂养,吃前一定要洗干净,做熟了食用。
婴幼儿能吃生菜吗?
能吃。
只要剁碎并且煮熟了,宝宝是可以吃的。

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