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低脂罗宋汤的做法
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低脂罗宋汤怎么做好吃

食客"zhanglijiang",看到大家都在说低脂罗宋汤好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:牛肉西红柿、卷心菜、洋葱:适量、土豆:适量、胡萝卜:适量、脆皮肠:适量、味精:适量、盐:适量、奶油:适量、胡椒:适量、白糖:适量、茶包:适量、料酒:适量、番茄酱:适量

主要做法:

操作步骤 反馈

  • 1

    将牛肉洗净,切成小块

  • 2

    将胡萝卜、土豆和西红柿去皮切成小块,洋葱、卷心菜也切成块

  • 3

    将牛肉放到冷水里面煮,出了血水之后将血沫捞出,继续用小火慢慢熬,炖牛肉的时候可以放几滴料酒,一个茶包在里面,他们可以帮助牛肉炖酥烂。用小火慢慢炖,知道牛肉好了为止,可以在汤里面放盐和味精

  • 4

    拿出锅,加点油。倒入土豆,香味出来以后再倒入其他的菜,最后放入番茄酱和盐调一下味道

  • 5

    翻炒好后,就把牛肉汤倒入锅里面,用小火继续慢慢炖

  • 6

    炖汤的时候,再拿出一个锅来,放入一些面粉,然后开火炒一下面粉。火不要太大,要不停的翻炒,知道面粉变成金黄色就可以了

  • 7

    最后再煮上一会,待里面的蔬菜都软烂了就可以了,关火前加入盐、白糖。胡椒,搅拌均匀就可以吃了

  • 8

    汤快炖好的事后就将面粉放到汤里面去,边放边搅拌,浓稠度随自己调,调好之后就可以喝汤了

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    前菜,煲汤,粥饭,减肥,低热量