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蔬菜牛肉粥的做法
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蔬菜牛肉粥怎么做好吃

食客"chenl073187",牛肉蛋白质含量高,低脂肪,寒冬食用有暖胃、强健筋骨的作用。

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所需食材 繁体

主料:白米饭:1 碗、牛肉末:30 克、胡萝卜:四分之一根、菠菜:一棵、洋葱:五分之一个

操作步骤 反馈

  • 1

    将蔬菜洗净,菠菜焯水,挤干后于其他蔬菜一起分别剁碎;

  • 2

    将米饭、牛肉末、蔬菜粒放入锅中,加适量纯净水煮熟,加微量盐调味即可。

标签

    煮,香,粥饭,健康食谱,儿童青少年食谱

小贴士

    牛肉蛋白质含量高,低脂肪,寒冬食用有暖胃、强健筋骨的作用。