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山药炖猪蹄的做法
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山药炖猪蹄怎么做好吃

食客"浪花/跳跳",此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。


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所需食材 繁体

主料:山药:100克、猪蹄:250克、花生仁(生):30克、盐:2克

主要做法:

操作步骤 反馈

  • 1

    将山药洗净,去皮切块;猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;

  • 2

    将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。

标签

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小贴士

    此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。