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营养早餐—三文治配蔬菜沙拉的做法
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营养早餐—三文治配蔬菜沙拉怎么做好吃

食客"果味猫猫",看到大家都在说营养早餐—三文治配蔬菜沙拉好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:咸方包:3片、鸡蛋:1个、火腿:1片、芝士:1片、紫甘蓝:适量、京包菜:适量、圣女果:少许、沙拉酱:适量、盐:少许、橄榄油:少许

口味:咸鲜

主要做法:

操作步骤 反馈

  • 1

    三文治的做法:先煎一个荷包蛋,火腿片解冻后稍煎热;

  • 2

    咸方包切去四边,取两片分别在一个面擦上沙拉酱,然后夹上荷包蛋,再把火腿片放在上面的面包上,接着放芝士片,盖上剩下的一片面包,把做好的三文治对角切成两个三角形,就成两份三文治了(好像很复杂,其实很简单,顺序可自行排列)。

  • 3

    蔬菜沙拉的做法:把菜洗干净晾干水分,用适量的冷开水加点盐把菜泡5分钟左右,捞起沥干水分后切丝;

  • 4

    用一个较深的碗盛菜丝,加入少许盐、橄榄油和沙拉酱拌匀,再配上圣女果即可。