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什锦炒牛奶的做法
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什锦炒牛奶怎么做好吃

食客"viko527",看到大家都在说什锦炒牛奶好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:牛奶:200ml、蛋白:2个、火腿:50g、胡萝卜:50g、青豆:30g、盐:少许、淀粉:适量

主要做法:

操作步骤 反馈

  • 1

    时间:5分钟

  • 2

    烹饪时间:5分钟

  • 3

    牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。

  • 4

    火腿、胡萝卜切小丁备用。

  • 5

    锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。

  • 6

    提示:头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。