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简易沙丁鱼三文治,营养健康的做法
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简易沙丁鱼三文治,营养健康怎么做好吃

食客"celerona",看到大家都在说简易沙丁鱼三文治,营养健康好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:面包 (普通装),或其他面包, 罐装沙丁鱼 1 罐 (大罐),酸柑 10 多粒 (适你喜爱的酸度), 大葱 2 粒, 牛油 适量, 美乃滋 适量

操作步骤 反馈

    做法:
  • 1

    把大葱切碎,待用。把沙丁鱼的软鱼骨拿掉,待用。(图1 - 图2)

  • 2

    热锅,放少许油,爆香大葱,然后加入沙丁鱼炒匀和弄碎,起锅。(图3 - 图5)

  • 3

    加入酸柑汁,一面加一面试味道即可。(图6)

  • 4

    白面包一片搽上牛油一片搽上美乃滋,夹上煮好的沙丁鱼混料即可。(图7) P/S:

  • 1

    酸柑记得弃掉酸柑籽。

  • 2

    依据个人喜好能加入喜爱的佐料,如菜类、青瓜、番茄片等。