操作步骤

• 1

  将所有杂粮清洗干净，沥去水分，放入煮锅中，加入适量凉水（水量以没过杂粮为准）浸泡30分钟。

• 2

  到去浸泡杂粮的水，煮锅中再加入1000ml凉水，大火煮开，用汤勺把浮出的沫沫去除干净，然后转中小火慢慢熬煮。

• 3

  大约熬煮50分钟，直到将杂粮全部煮软、汤汁粘稠为止。