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无花果黑玉米汤的做法
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无花果黑玉米汤怎么做好吃

食客"成功的失败者",看到大家都在说无花果黑玉米汤好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:材料:无花果干:200克赤小豆:100克黑玉米:2条花生仁:150克水:6碗3-4人份

操作步骤 反馈

  • 1

    赤小豆和花生洗净,用清水浸泡1小时;

  • 2

    黑玉米冲净,切小段;

  • 3

    无花果洗净待用;

  • 4

    把无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里,倒入6碗水,大火煮开,转中小火煲一个半小时,即可饮用;或待汤水降温至摄氏80度以下后加一勺蜂蜜再品尝。功效:清热祛湿,利水消肿,排出毒素,抗癌,降低胆固醇,延缓细胞衰老,增强机体免疫力。