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木瓜炖雪蛤的做法
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木瓜炖雪蛤怎么做好吃

食客"深山来客",看到大家都在说木瓜炖雪蛤好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:用料原材料:木瓜350克,雪蛤20克,清水500克。调味料:冰糖20克。

主要做法:

操作步骤 反馈

  • 1

    发好的雪蛤洗净,木瓜去皮切块。

  • 2

    取净锅上火,放入清水、木瓜、冰糖,大火烧开转小火煲15分钟,放入雪蛤再炖5分钟即成。功效木瓜营养丰富,富含多种维生素、糖类,能分解蛋白质,并能促进乳腺发育和乳汁分泌。雪蛤对气血亏虚、精力不足有一定的食疗作用。爱心提示一般人群皆可食用。