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鲜菇扒油菜的做法
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鲜菇扒油菜怎么做好吃

食客"q?wer?t?y",这是一道简单容易学的菜肴。油菜性凉味甘、 有清热解毒,散血消肿等功效 ; 香菇性平味甘 , 有益气补虚 , 治风破血 , 健脾和胃等功能 , 适用于高血压患者食用。两种食材结合起来,具有很好的食疗作用,可降低血脂、帮助肝脏排毒、防癌抗癌、宽肠通便等。

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所需食材 繁体

主料:油菜200g,鲜香菇200g

辅料:油,盐,西红柿酱,蚝油,生抽

口味:原味

主要做法:

操作步骤 反馈

  • 1

    鲜香菇洗净剪掉菇根

  • 2

    油菜洗净

  • 3

    锅内放水烧开

  • 4

    放一勺油和适量的盐

  • 5

    放油菜焯水一分钟倒出

  • 6

    锅内放油

  • 7

    放香菇

  • 8

    加水和生抽

  • 9

    放西红柿酱

  • 10

    放蚝油

  • 11

    煮到汤汁变稠即可

  • 12

    放在码好的油菜上,表面撒少许红椒沫装饰

标签

    快手菜,热菜,湘菜,防癌,排毒,原味,炒锅

小贴士

    这是一道简单容易学的菜肴。油菜性凉味甘、 有清热解毒,散血消肿等功效 ; 香菇性平味甘 , 有益气补虚 , 治风破血 , 健脾和胃等功能 , 适用于高血压患者食用。两种食材结合起来,具有很好的食疗作用,可降低血脂、帮助肝脏排毒、防癌抗癌、宽肠通便等。