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美味低卡甜点 - 煎香蕉的做法
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美味低卡甜点 - 煎香蕉怎么做好吃

食客"飞翔的风信子",看到大家都在说美味低卡甜点 - 煎香蕉好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:香蕉 随意,面粉 蛋 面包削/燕麦削,柠檬 蜂蜜

主要做法:

操作步骤 反馈

    我喜欢吃甜食,喜欢吃炸香蕉。不过炸香蕉的热量可不是普通的高呀~ 结果发现了煎香蕉,自己尝试了,即简单又美味,在这里与大家分享
  • 1

    将香蕉去皮,切半及切断;蛋打散

  • 2

    将面粉、蛋液和面包削分别放在三个盘子上顺序排列

  • 3

    去皮的香蕉裹上面粉,适度把面粉压在香蕉肉上,然后裹上蛋液,最后是面包削(我没有面包削,所以用燕麦削,感觉更香更健康)

  • 4

    平锅上抹少许油,中火煎香蕉至均匀的金黄色(放多油会比较香,不过要求低卡的话就不行哦~ 放少油煎出来的香蕉酥脆,也不赖)

  • 5

    把蜂蜜加上适量的柠檬汁, 淋在热腾腾的香蕉上即可*煎过的香蕉比原本的香蕉来得更香甜,放上清新的柠檬蜂蜜可以中和煎香蕉的甜腻。柠檬口味的优格冰淇淋冷热搭配更佳!