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减肥甜点燕麦椰丝球的做法
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减肥甜点燕麦椰丝球怎么做好吃

食客"娇娇1437",看到大家都在说减肥甜点燕麦椰丝球好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:椰丝55克+10克(沾表面用),燕麦50克,蛋白3个,蜂蜜3大勺,盐1/8小勺,白几滴

操作步骤 反馈

  • 1

    鸡蛋分离出蛋白,用筷子打散。

  • 2

    加入椰丝。

  • 3

    加入燕麦片,要用速溶的,就是早上一冲就可以喝的那种。

  • 4

    与蜂蜜,盐和醋混合在一起。因为椰丝和燕麦的吸水性较差,所以混合好的面团是湿湿软软的。如果感觉太稀的话,可以再加一些燕麦和椰丝调整。

  • 5

    把面团分割成10-15克小团,揉成小球。

  • 6

    搓好的小球在椰丝里滚一下,使小球表面沾上椰丝。烤箱预热150度,倒数第二层,30分钟。最后5分钟把烤盘移到中间层,使椰丝球表面上色。