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芡实莲子饭的做法
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芡实莲子饭怎么做好吃

食客"洛丽塔",看到大家都在说芡实莲子饭好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:用料大米500克,莲子50克,芡实50克。

操作步骤 反馈

  • 1

    将大米淘洗干净。

  • 2

    温水发泡莲子,去心去皮。温水发泡芡实。

  • 3

    将大米、莲子、芡实搅匀,置锅内,加水焖熟即可。功效健脾固肾,涩精止遗。适用于遗精、泄泻等症。