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桂圆莲子汤的做法
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桂圆莲子汤怎么做好吃

食客"m2508678266",看到大家都在说桂圆莲子汤好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:药材龙眼肉25克、莲子15克、红枣10颗调味料冰糖少许

主要做法:调味

操作步骤 反馈

  • 1

    莲子用清水洗净;红枣去核备用。

  • 2

    药材加适量水放入锅内,熬煮30分钟。

  • 3

    最后加冰糖调味即可饮用。药材功效

  • 1

    《本草备药》指出,龙眼又称“益智”,可增长智慧并预防健忘;《本草纲目》记载,滋益以龙眼为良,龙眼性味甘温,有补血与养心神之效,可以改善血虚型少女记忆力减退的症状。

  • 2

    莲子清心除烦,不但为滋养强壮药,在食疗上,更为营养脑细胞之佳品。医师叮咛适用于求学阶段的少女,若能长期服用,效果必定显著。服用此药膳无特殊禁忌。