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木瓜牛奶鱼头汤的做法
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木瓜牛奶鱼头汤怎么做好吃

食客"fantasyland",看到大家都在说木瓜牛奶鱼头汤好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:鱼头汤原本就十分鲜甜,今天再烹入清热润燥的木瓜牛奶和百合,汤水更加浓滑,营养更为丰富,女士常喝美容润肤,男士健体,老人和小孩则清补,各有所得,是一道适宜四季饮用的美味靓汤。3-4人份调味料:油:2汤匙 盐:适量木瓜:500克鳙鱼头:1个(约600克)百合:15克牛奶:500毫升:3片水:5碗

口味:甜味

主要做法:调味

操作步骤 反馈

  • 1

    木瓜洗净削皮剖开,去籽,切块;百合洗净;

  • 2

    洗净鳙鱼头,斩块,热锅放油,待油五、六成热时下姜片和鱼头,煎至微黄;

  • 3

    煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的鱼头,转文火煲半个小时,再下木瓜和百合煲一个小时,加牛奶滚10分钟,下盐调味即可食用。功效:清热滋润,丰胸催乳。