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百合莲子龙眼粥的做法
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百合莲子龙眼粥怎么做好吃

食客"bbbbriiiiico",看到大家都在说百合莲子龙眼粥好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克

主要做法:调味

操作步骤 反馈

    药材、粳米加适量水煮沸后,改用小火煮20分钟,煮至汤似粥状时,再加入蜂蜜即可。药材功效
  • 1

    莲子有安神、强健脾胃及止泻之功效。

  • 2

    百合能润肺、健胃、补脑、清心及镇静安神。

  • 3

    龙眼肉具有滋补强壮、安神补血的效果,对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大。医师叮咛少女可在平时服用此药膳。