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地中海番茄煮鱼的做法
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地中海番茄煮鱼怎么做好吃

食客"myy09",看到大家都在说地中海番茄煮鱼好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:番茄酱用料:番茄400g(切小丁),橄榄油3汤匙(45ml),意大利黑香草2汤匙(30ml),奥里根努碎1汤匙(15g),百里香碎1/2汤匙(8g),盐1/2茶匙(3g),黑胡椒粉1/3茶匙(2g),煮鱼用料:加吉鱼柳600g,冷水200ml,芝麻菜100g,盐1/2茶匙(3g),黑胡椒粉1/3茶匙(2g)

口味:香草

主要做法:

操作步骤 反馈

    番茄酱做法:所有用料放入碗里混和均匀即可。煮鱼做法:冷水倒入锅中,调入盐和黑胡椒粉,大火烧沸后将加吉鱼柳放入锅中,转小火慢慢将鱼肉煮熟(约7分钟),再捞出沥干水分放入盘中。芝麻菜去除根茎,用流动水冲洗干净后摆到盘中。最后将拌好的番茄酱撒在加吉鱼柳和芝麻生菜上即可。