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蒜蓉西兰花的做法
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蒜蓉西兰花怎么做好吃

食客"青寻",看到大家都在说蒜蓉西兰花好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:西兰花一个,大蒜6瓣,橄榄油少许,盐少许,炒菜香5ml(没有可不放),鸡精少许

主要做法:

操作步骤 反馈

  • 1

    将西兰花洗净切成小朵

  • 2

    锅中倒入水能没过西兰花,水开后倒入西兰花炒熟。捞出备用

  • 3

    蒜切成蒜末,锅洗净,锅中倒入适量橄榄油(凉锅热油),将蒜末炒香,蒜出香味后倒入西兰花一同翻炒

  • 4

    加入炒菜香,加入焯西兰花的水一小勺,加盐、鸡精调味收汤关火即可