奎奴亚藜甜菜饭的制作方法_奎奴亚藜甜菜饭怎么做好吃-(uczhblfcbjbb)菜谱大全-食谱秀

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奎奴亚藜甜菜饭怎么做好吃

食客"uczhblfcbjbb",看到大家都在说奎奴亚藜甜菜饭好吃,于是买来材料来偿试一下，特意将怎么做的过程分享给大家。

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主料：橄榄油1汤匙，洋葱1个，切丁，蒜头3个，捣碎，奎奴亚藜350克，洗净，小扁豆400克，洗净，新鲜蘑菇250克，切碎，蔬菜汁1升，瑞士甜菜1把，去茎

口味：甜味

用一个大锅，中火将油烧热。放入洋葱，蒜后炒5分钟直到洋葱变软。加入奎奴亚藜，小扁豆和蘑菇。倒入蔬菜汁，上盖，蒸煮20分钟。

熄火，将锅移开。切好甜菜，小心的倒入锅中搅拌。上盖后，等5分钟，或等甜菜开始变软下去即可。