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紫薯苦瓜圈的做法
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紫薯苦瓜圈怎么做好吃

食客"红豆3237",看到大家都在说紫薯苦瓜圈好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:苦瓜紫薯、蜂蜜

口味:苦味

操作步骤 反馈

    步骤
  • 1

    紫薯去皮切小块,苦瓜洗净;步骤

  • 2

    紫薯块放保鲜袋里,撒入一点水,高火微波炉转3分钟;微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎;然后淋入蜂蜜,搅拌均匀成泥。步骤

  • 3

    苦瓜洗净去两头,切成两段,用筷子去掉苦瓜瓤。步骤

  • 4

    锅中水开后加入少许盐,把苦瓜焯水四五分钟后捞出,焯好的苦瓜用凉水冲凉。步骤

  • 5

    往苦瓜里填满紫薯泥,压紧实,切片装盘即可。