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香焗四色甜椒的做法
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香焗四色甜椒怎么做好吃

食客"小爱喜欢做菜",看到大家都在说香焗四色甜椒好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:甜椒(红、黄、橙、青皆可)6个,蔬菜油1汤匙,小笋瓜节瓜、翠玉瓜)1根,切碎,大蒜2瓣,切末,现榨柠檬汁1汤匙,煮熟的北非小米(couscous)2杯,罐装鸡豆(chickpea)425克,沥干用水冲洗,熟西红柿1个,去籽后切块,干奥勒冈(oregano)1茶匙,压碎,盐1/2茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙,剥碎的菲达(feta)羊奶奶酪60克

口味:甜味

主要做法:

操作步骤 反馈

  • 1

    烤箱预热至180摄氏度。

  • 2

    甜椒顶部切下,留作盖子用,清除甜椒里的籽瓤。大锅内煮沸水,放入甜椒和盖子,煮5分钟。捞起沥干。

  • 3

    锅中下油,中火加热。放入笋瓜和蒜末,拌炒2分钟。拌入柠檬汁,续煮1分钟,熄火。拌入煮熟的北非小米、鸡豆、西红柿、奥勒冈、盐和胡椒,最后拌入奶酪。拌好的北非小米舀入甜椒,直立在烤盘上,盖上顶盖。

  • 4

    放入烤箱烤20分钟,至酿料热透。