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南瓜粥的做法
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南瓜粥怎么做好吃

食客"jasonru",看到大家都在说南瓜粥好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:材料:白米1杯,南瓜600克,调味料:水10杯,盐1茶匙

主要做法:调味

操作步骤 反馈

  • 1

    白米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

  • 2

    南瓜削皮、洗净、切丁,加入粥内煮至熟软时,加盐调味,即可盛出食用。熬粥笔记

  • 1

    南瓜是淀粉质食物,煮熟容易胀开,所以水要多加一些.免得没有汤汁。

  • 2

    南瓜需要煮稍长的时间,所以米粒一裂开就要放入,不要等米粒熟软才放。食疗效益益于糖尿病、慢性支气管炎、哮喘患者