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意式田园蔬菜汤的做法
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意式田园蔬菜汤怎么做好吃

食客"魔力美食",看到大家都在说意式田园蔬菜汤好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:烈日炎炎,随顾黄鸨徽舴⒌舻模褂写蠹业氖秤娑砸蛔篮貌耍圆幌碌娜房梢允呛艽蠹拢宓挠质持尬丁=裉炀透蠹医樯芤坏浪嵯憧傅囊馐绞卟颂溃渲械牟牧番茄洋葱西芹皆能健胃消食,清肠利便,素得来却营养丰富,更能补充充足水分,还特别适合三高人士饮用。调味料:橄榄油:3汤匙 盐:适量罐装原味高汤:3碗(约700毫升)白洋葱:1/4个(约150克)番茄:2个西芹:50克红萝卜:小半条包心菜:4瓣

口味:清淡

主要做法:调味

操作步骤 反馈

  • 1

    将所有蔬菜洗净,洋葱、番茄、西芹和红萝卜切细丁,包心菜切小片;

  • 2

    热锅放油,待油六、七成热时放入所有蔬菜丁,炒香;

  • 3

    倒入高汤,煮沸后转小火熬煮15分钟,最后下盐调味即可食用。功效:健胃理气,排毒减肥,降脂降压降胆固醇。