操作步骤

• 1

  白果洗净汆水，木耳泡发洗净，芥菜洗净切条待用。

• 2

  净锅上火，放入清汤、白果、木耳，大火烧开转小火炖20分钟后放入芥菜再炖10分钟调味即成。功效白果有一定的食疗功效。木耳富含蛋白质，糖类，维生素，钙、铁等矿物质。爱心提示一般人群皆可食用。