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夏天吃的豆苗蛋白三明治的做法
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夏天吃的豆苗蛋白三明治怎么做好吃

食客"cain848243",看到大家都在说夏天吃的豆苗蛋白三明治好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:蛋清2个,豆苗适量,黄瓜3片,金橘3个,有机发芽杂粮面包1个,橄榄油适量,盐适量

操作步骤 反馈

  • 1

    在锅里放油把豆苗炒熟,加些盐。

  • 2

    金橘切片放入打散的蛋清,加些盐,放在锅里摊成饼。

  • 3

    在锅里小火煎黄瓜片和西红柿片。

  • 4

    面包在面包炉里烤热,把煎蛋,黄瓜、西红柿和豆苗依次摆好在半个面包上,放上另一半,就好了。