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芦笋煎蛋色拉的做法
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芦笋煎蛋色拉怎么做好吃

食客"FranchescaA",看到大家都在说芦笋煎蛋色拉好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:酱料:橄榄油醋酱,橄榄油40ML,意大利黑醋20ML(也可以用米醋尝试),大蒜1瓣洋葱1/6盐少许黑胡椒粉少许,大蒜洋葱切碎,将所有材料混合,(适量加入煮芦笋的汤水2勺),色拉材料:芦笋3根,鸡蛋一个,番茄半个,奶油一勺,盐少许

主要做法:

操作步骤

    芦笋去除老的部分,削去底部粗皮锅中放少量水加入少许盐加入奶油烧开,放入芦笋大火3-5分钟即可平底锅放油,煎一个太阳蛋(如果不喜欢吃黄生的也可以煎双面蛋)番茄洗净,切丁摆盘,口味重的人可以在撒点盐和黑胡椒粉,淋上酱汁即可。搭配:一杯牛奶,(果汁,豆浆)均可2片烤好的土司很营养的早餐,(也可以晚上的时候就把酱汁调好放入冰箱,这样可以节省早上的时间)