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营养三文治的做法
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营养三文治怎么做好吃

食客"兔果果",看到大家都在说营养三文治好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:切片咸面包4块,鸡蛋1个,生菜叶几片,肉饼1个,面包糠少许,番茄酱1汤匙,油,盐适量,生抽几滴

口味:咸鲜

主要做法:

操作步骤 反馈

  • 1

    切片咸面包切去硬边

  • 2

    鸡蛋敲一个小孔,倒出少许蛋白蘸满肉饼,剩下的鸡蛋磕进一个圆形的模具里,用平底锅煎熟,滴上几滴生抽

  • 3

    肉饼蘸好蛋白后再滚上面包糠,用平底锅煎熟,加入番茄酱做成茄汁猪扒

  • 4

    生菜在油盐水里烫熟

  • 5

    在切片面包上面依次逐层夹上鸡蛋、生菜、肉饼,最后面再盖上一块面包,稍为压实一下,对角切开成两个三角形

  • 6

    自己动手DIY的营养三文治就做好了