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凉瓜芹菜百合汤的做法
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凉瓜芹菜百合汤怎么做好吃

食客"seamanlincao",看到大家都在说凉瓜芹菜百合汤好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:用料原材料:百合20克,芹菜80克,凉瓜80克,清汤500克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。

主要做法:调味

操作步骤 反馈

  • 1

    百合洗净,芹菜洗净切段,凉瓜去瓤洗净切条待用。

  • 2

    净锅上火,放入清汤、凉瓜、芹菜,大火烧开转小火炖10分钟后下入百合再炖5分钟调味即成。功效百合甘寒质润,对干咳、心悸失眠、精神不振有一定的食疗作用。芹菜含多种维生素、糖类以及多种微量元素,对高血压、目赤肿痛、血淋、头痛眩晕有一定的食疗作用。爱心提示一般人群皆可食用。