您的位置:家常菜>菜谱大全 > 胡萝卜优酪乳
胡萝卜优酪乳的做法
3颗星  32461

胡萝卜优酪乳怎么做好吃

食客"羀を學を鉎",看到大家都在说胡萝卜优酪乳好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

收藏食谱

所需食材 繁体

主料:胡萝卜200克这样,酸奶一瓶,鲜牛奶一瓶,柠檬半个,冰糖少许.

操作步骤 反馈

  • 1

    将胡萝卜洗干净,去掉外皮,切成大小合适的块;柠檬半个也切成小块。

  • 2

    将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里,加入酸奶和鲜奶和少许冰糖,搅拌2到3分钟即可。我没买专用的果汁机,买的是豆浆果汁综合机,用起来也很方便。

  • 3

    然后把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下,得到最纯的胡萝卜优酪乳。

  • 4

    胡萝卜有润肠通便,预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌,促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳,对爱美的女孩来说,是值得一试的。