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萝卜玉米腰片粥的做法
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萝卜玉米腰片粥怎么做好吃

食客"hczfmcolv2",看到大家都在说萝卜玉米腰片粥好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:萝卜50克,枸杞子10克,猪腰50克,玉米粒250克,大米150克,清水2500克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

主要做法:调味

操作步骤

    1.萝卜切细丁,枸杞子、玉米粒洗净,大米洗净,猪腰切片汆水待用。

    2.净锅上火,放入清水、大米,大火烧开转中火煲30分钟放入玉米粒、萝卜丁、枸杞子、腰片再煲30分钟调味即成。

小贴士

    玉米可除热解毒,对脾胃虚热、反胃呕吐有一定的食疗作用。枸杞子可治肝肾精血不足,还能养肝明目,为滋补佳品。爱心提示一般人群皆可食用。