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笋干黄豆的做法
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笋干黄豆怎么做好吃

食客"tongjian",看到大家都在说笋干黄豆好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:干笋150克,黄豆适量,葱、、蒜各适量调味料酱油2大匙,糖1大匙,盐、味精、五香粉各少许,高汤适量

口味:五香

主要做法:调味

操作步骤 反馈

  • 1

    黄豆洗净后用温水泡1个小时.至胀发后捞出沥干备用。

  • 2

    干笋用清水浸泡至软后,切小丁用少许盐和酱油略腌。

  • 3

    炒锅烧热油,放黄豆、笋丁及调味料略炒片刻,加入高汤,烧至汁收入味即成。食神美味经笋类和豆类都是高纤维、低热量的时尚绿色食品,是清肠排毒的好帮手,进行瑜珈训练或者正在纤体瘦身的美眉一定不能错过。加入香菇、木耳,除了口味更加鲜美外,还是提升免疫力、抗癌的长寿餐呢。