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美味瘦身“南瓜排骨饭”的做法
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美味瘦身“南瓜排骨饭”怎么做好吃

食客"ven0qn64n",看到大家都在说美味瘦身“南瓜排骨饭”好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:南瓜猪小排大米.盐,鸡精,大料粉,料酒,老抽,葱,,蒜末。

操作步骤

    1.排骨切小块儿,加盐,老抽,料酒腌制30分钟。

    2.南瓜切块儿,大米洗净泡水30分钟后捞出。

    3.锅中倒底油(最好是橄榄油),加葱姜蒜末爆香。倒入排骨炒制变色。加入老抽,料酒和大料粉。将大米放入后继续翻炒。最后添水。加盐和鸡精调味。转入电饭锅中,跳闸后焖20分钟即可。