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美容养颜乌发宝粥的做法
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美容养颜乌发宝粥怎么做好吃

食客"zijidege",看到大家都在说美容养颜乌发宝粥好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:黑豆50克;黑芝麻50克;黑米50克;红豆50克;生薏米50克;高粱米50克;葡萄干40克;桂圆肉40克;百合干20克;干莲子20克;枸杞子20克;红枣40克;花生仁40克;核桃仁40克;杏仁40克;栗子干20克;淮山40克;黄冰糖50克

操作步骤 反馈

  • 1

    将能够水洗的 都用水 漂洗干净;黑芝麻挑一挑比较好。

  • 2

    如果没有黄冰糖,用红糖代替也不错。

  • 3

    用高压锅,放入所有食材,加水适量,搅和均匀。

  • 4

    高压锅开锅、上气、压阀之后,用低火即可。三、四个小时之后关火比较好,因为豆子黑米芝麻这类东西不太好煮得烂熟的。

  • 5

    晾凉之后,就可以盛起来,放入冰箱,每天弄上一小碗,再淋上一小勺蜂蜜。也可以用慢炖锅来做。

  • 6

    开锅后用LOW 就好了,煮上一宿,十二、三个小时,早上正好可以来一小碗,嘿嘿。