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山药芦荟炖百合的做法
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山药芦荟炖百合怎么做好吃

食客"娃娃ytabb0314",看到大家都在说山药芦荟炖百合好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:用料原材料:山药50克,芦荟150克,百合50克,清水500克。调味料:冰糖20克。

主要做法:

操作步骤 反馈

  • 1

    芦荟、山药去皮切条氽水,百合精选择瓣洗净待用。

  • 2

    取净锅上火,放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖,大火烧开转小火炖15分钟即成。功效食用芦荟含有丰富的维生素,可护肤养颜。百合有润肺止咳之功效,尤其对肺热、痰稠或无痰干咳有相当的功效。山药味甘性平,不燥不腻,能健脾补肺、益气养阴、补脾益肾。爱心提示一般人群皆可食用。